一個小男孩

前幾天看到一篇故事，令為師的我感到十分震撼，值得深思，和大家分享：

        從前，有一個小男孩開始上學。他是那麼小，而學校卻是那麼大。當他發現一走進大門就可直通他的教室時，他感到高興極了。他覺得學校似乎不再是那麼大了。

        他上學後不久的一個早上，老師說：「今天我們來畫畫。」「好極了！」小男孩心中暗想，因為他喜歡畫畫。他能畫各色各樣的東西，例如獅子和老虎，雞和牛，火車和船等等。於是他取出蠟筆，開始畫起來。但老師說：「等一等，我還沒叫你們開始呢！」

        老師一直等班上每一位同學看起來都準備好了，才又說：「現在，我們來畫花。」「好極了！」小男孩心中暗想，因為他喜歡畫花。於是小男孩開始用粉紅、橙黃以及藍色的蠟筆，畫出美麗的花兒。但是老師說：「等一等，等我教你們怎麼畫。」老師在示範中，畫了一朵紅花，連著一根綠莖。

        「就是這樣畫。」老師說：「現在你們可以開始了。」小男孩一面看看老師的花，一面又看看他自己的花。他心裡還是比較喜歡自己所畫的，但他沒有說出來。他將畫紙反過來，模仿老師的畫。畫出來的也是一朵紅花，連帶著一根綠莖。

        有一天，當小男孩開門走入教室時，老師說：「今天我們用黏土來做東西。」「好極了！」小男孩心中暗想，因為他喜歡黏土。他能用黏土做各式各樣的東西，例如蛇和雪人，象和老鼠，汽車和卡車等等。於是他開始揉捏他的那團黏土。但是老師說：「等一等，我還沒叫你們開始呢！」他一直等班上每一位同學看來都準備好了，才又說：「現在我們來做盤子。」「好極了！」小男孩心中暗想，因為他喜歡做盤子。於是他開始捏塑各式各樣和各種大小的盤子。但是老師說：「等一等，等我教你們怎麼做。」他教每位同學怎麼做一隻深盤子。「就是這樣做。」老師說：「現在你們可以開始了。」小男孩一面看看老師做的盤子，一面又看看自己做的盤子，他心裡還是比較喜歡他自己所做的，但他沒有說出來。他把黏土重新揉成一團，模仿老師，也捏出了一隻深盤子。

        久而久之，小男孩學會了等待，學會了觀望，也學會了做出與老師所做的一模一樣的東西。他再也不主動的做自己的東西了。

        過一段時候，小男孩和他的家人搬家了。他們搬到另一個城市去住，因此小男孩只得轉進另一所學校。這個學校比從前那所學校還要大，而且進入校門後也不能直通他的教室。他必須爬上幾級階梯，再走過一條長走廊，然後才能到達他的教室。他上新學校的第一天，老師說：「今天我們來畫畫。」

        「好極了！」小男孩心中暗想。他一直等老師來指示他該畫些什麼，該怎麼畫。可是老師什麼也沒說，只是在教室裡走來走去。當他走到小男孩的前面時，就說：「你不要畫畫嗎？」「要的。」小男孩回答：「我們要畫些什麼？」「在你畫好之前我可不曉得喔！」「我要怎麼畫呢？」小男孩問。「你要怎麼畫都可以。」老師答。「用任何一種顏色？」小男孩又問。「是的，任何一種顏色。」老師說：「假如人人都畫同樣的東西，都用同樣的顏色，那麼我怎會曉得誰畫了什麼，哪一張是他的畫呢？」

        「我不知道。」小男孩說罷，開始畫畫。最後畫出來的，竟是一朵紅花，連著一根綠莖。

                                                                                                            【故事摘自師友月刊】

        教書這些年來，一直沒有停止過問自己：能帶給學生什麼？能教給學生什麼？從小到大，當一個孩子開始接受教育，懂得遵守規範，增長了智慧，獲得了知識、才藝、技能......，然後呢？他的想像世界，他心中那朵幻想之花，是否就離他越來越遠了呢？

個人中心治療 東吳大學心理系-諮商理論與實務

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心理防衛機轉

心理防衛機轉所謂「心理防衛機轉」(defense mechanism)是指「自我」(ego)的心理防衛作用，用來應付挫折與不安的適應機轉。一般說來，這種心理的防衛方法，大都在潛意識中進行的。從心理學的觀點看來，人如果要求生活得愉快，有一些基本慾望必須要得到滿足。生理方面的，好像餓了要喝、睏了要睡，累了要休息；心理方面，如要愛人和被愛，要受人尊敬和受自己尊敬，要有人可以依靠，要有成就等。如果這些基本慾望不能得到滿足，則身體精神方面都不得安寧，嚴重時甚至會生病。不過，人活在世，或多或少都會遇到挫折，即心理的需要得不到滿足，而產生煩惱和不安。一般說來，遇到現實問題時，我們或是積極的針對問題，設法解決；或是採取消極的方法，去逃避問題。從心理學的觀點說來，我們的精神往往在我們不知不覺中，用它自己的方式，把人與「現實」的關係稍微改變一下，使之較易為人所接受，不致於引起情緒上太大的痛苦和不安。精神所具備的這種解決煩惱，減少內心爭執和不安，以保護心情安寧的方法，稱為「心理防衛機轉」。 潛抑作用(Repression) 防衛內心衝突的最原始方法，便是潛抑作用。簡單來說，就是把對個人威脅太大的記憶或衝動，從意識知覺裡面排除掉，使我們真的不知道它的存在。但雖然其不為人知，卻可能不知不覺地影響我們的日常行為，使我們做出連自己都莫名所以的舉動或產生一些奇怪的感覺。例如：在日常生活中，我們可能會忘了去赴一個很重要的約會，雖然曾在日曆上大大地做了記號，甚至該買的禮物都準備好了。也許所謂的健忘，是因潛意識裏很恐懼去赴那場約會。又如我們可能特別鍾愛或厭惡某一顏色，自己也覺得莫名其妙，也許答案就在潛意識中。潛抑在潛意識裡的內心衝突，其強度並未減弱，它們仍不時以不同方式想從潛意識竄越出來，因此當事人必須不斷地耗費心力，才能將它們壓下去，所以當事人往往因此而心神耗竭。至於要考試前，須克制看電視的衝動，多讀一點書是屬於有意識的舉動，只能稱之為壓抑(suppression)。 否定作用(Denial) 也是屬於比較原始而簡單的防衛機轉。和潛抑作用不同的是，它並非「忘卻」已發生的痛苦之事，而是根本認為它沒發生，彷彿沙漠裏的鴕鳥一般，眼不見為淨。所以一個對子女抱有很大期待的母親，可能拒絕承認自己的小孩能力不足以達到她的要求。有時適度地否定事實可能會增加面對未來的勇氣，例如一位生命垂危的病人以為自己很快就好起來，但是過度的否定，有可能達到妄想的程度而完全脫離現實了。 投射作用(Projection) 有的時候，我們會以自己的想法去推測別人的想法，覺得我們這麼想，所以別人大約也這樣想。例如莊周臨淵羨魚，便是很貼切的描寫。我們常常看到很多人責備、批評別人的缺點或過錯，而絲毫未覺察他自己偏偏就有同樣的缺點。其實他潛意識裏很恐懼別人發現自己的缺點，所以便「先下手為強」，把別人痛批一頓，那麼別人便不敢同樣批評他了，正是所謂「五十步笑百步」，「龜笑鱉無尾」了。臨床上也常發現有些病人老是疑心有人要害他，如果仔細分析，有時可以發現原來是他本來有討厭別人，仇恨別人的念頭，但恨別人是違背超我道德良知監督的，因此他把這念頭推到別人身上，認為是別人先恨他的，那麼他恨別人便是名正言順了。 退化作用(Regression) 人在小的時候和長大以後，應付事情的方式有很大的不同。不過，有的時候，當人們遇見挫折的時候，會放棄已經學得的技巧，例如溝通等，而恢復使用比較幼稚的方式，例如耍賴等，以滿足自己的慾望，這種現象叫「退化作用」。我們常看到有些特別柔弱，「我見猶憐」的人，可以得到很多照顧，而他們也繼續扮演弱者的角色，不願成長。在同性友誼或兩性關係裡，當有一方預備離去時，另一方便立刻發出「如果你離開我，便是對不起我，討厭我」的可憐者姿態，使對方不敢輕舉妄動。其他如考試到了，便會頭痛、肚子痛，如此便可名正言順的請假等。 轉移作用(Displacement) 有時，我們會因某種原因不能將情緒施於某個對象上，因而轉移到另一個可以接受此情緒的對象身上，減輕自己的精神負擔。所以當一個學生在學校裏受了挫折，他可能把氣出在家人身上，父母多說一句他都嫌嘮叨，整日裡臉色都不好看，彷彿得罪他的是家人。但如果不仔細分析，他可能也不知道問題出在那裏，只覺得一切都好煩。通常來說，轉移的對象，與原來的對象有相似關係，帶有代替性質，好像小孩子喜歡吃奶嘴，長大了不能再吃，便吸手指頭，再大一點，改為咬筆尖，更大的時候，變成抽香煙或咬口香糖。一個和母親關係不良的小孩，可能會特別親近或排斥與母親年齡或特質相仿的老師。有時因為一份難忘的戀情，而一再愛上具有相同特質的人，正是所謂「記綠緣羅裙，處處憐芳草」。 隔離作用(Isolation) 把會令人感到相當痛苦的感覺從意識層面中加以區隔，使人對某些事件失去感覺，那麼在回想或面對該事件時便不會感到痛苦了。在臨床上，有當事人在陳述自己遭到的迫害或虐待時，彷彿在陳述別人的事，看不出有痛苦的表情，便是隔離作用在運轉的結果。有時隔離作用和超理智是很相似的，對於某些該有情緒的事件，當事人卻顯出一副淡漠的樣子。 反向作用(Reaction formation) 反向包括兩個步驟：一是先壓抑住一個自己和他人都無法接受的想法或慾望；二是潛意識裏，為了怕別人察覺自己有這種想法，反而表現出一種完全與內心想法背道而馳的行為。所以過度的自尊往往是為了掩飾內心的自卑，而有時內心深處明明很渴望獲得某人的青睞，卻總是情不自禁在緊要關頭做出氣走對方的事來。事後想想，也不曉得自己怎麼會這樣做。其實如果仔細分析，便會明白原來是過度擔心內心的渴望被別人發現。這種矯枉過正的反向作用，在日常生活中常常可以觀察到。中國話裏的「此地無銀三百兩」便是這種欲蓋彌彰最生動的例子。另外有些偽君子之類的人，心裡很清楚自己是偽善的，雖然也是做出與內心想法相悖的事來，但這不算是反向作用，因他們往往是別有用心啊！ 合理化作用(Rationalization) 當個人的行為無法符合社會規範，或是遭遇挫折而不能獲得個人所追求的目標時，為了想維護自尊，減低焦慮感，便給自己的行為和想法一個合理的解釋，這個解釋，不一定就是真正的行為原因，很多時候，當事人不惜曲解現實，文飾自身的過錯，但本人卻不知情。底下的例子可以說明平常的合理化作用： 一、喜歡或不喜歡是一種藉口。一個沒被邀請去參加舞會的女孩說：「假如有人請我去，我也不去，因為我不喜歡參加舞會的那群人。」 二、歸罪於他人或以情境做為藉口。「媽媽沒有把我叫醒」，「我有太多其他的事要做」。這些陳述可能是真的，不過，對個人沒有表現出某種行為來說，卻不是真正的理由；假使個人真的關心上述這件事，則他會有警覺性或注意時間。 三、「無可避免的」也是一種藉口。「因為以後老式車的保養費很貴，所以我買了這種新型的車。」 然而，上述例子都顯示出，個人愚弄了他自己，而不是別人；這些藉口的目的，是在意識上使個人覺得舒適一點。而個人也因貪圖這種舒適，而真的相信自己所找的理由是真正的原因，於是情況便難有改善了。 補償作用(Compensation) 個人從事某種有目的之活動遭遇過挫敗，或是在容貌、才能、天賦上擁有某些先天的缺點，便希望透過發揚自己其他方面的長處和優點，或改從事有機會成功的活動，掩飾這些先天或後天的缺憾與自卑。補償作用分為「一般補償」和「過度補償」兩種，一般補償的例子，如容貌平庸的女孩努力讀書，爭取好成績。過度補償則是個人想在自己最感自卑的領域裡，經由加倍努力，不僅能克服缺陷，而且變得卓越非凡，譬如一個天生口吃的人，可能想成為傑出的演說家。 昇華作用(Sublimation) 將原始的，不為社會接受的潛在慾望或本能改變，以較符合社會規範的方式表現出來；於是情感受創的人不再自憐自艾，而將自己的故事寫成暢銷小說；具有攻擊衝動的人參加拳擊比賽；許多藝術家歷經病痛的折磨，卻將肉體的痛苦和情緒的狂暴化為無數人類藝術的瑰寶，如身受耳疾之苦的貝多芬以及受精神分裂症折磨的梵谷等，都是昇華作用最好的例子。 以上的分類與敘述，其實只是為了便於說明而已，事實上，這些潛意識的運作常常是重覆且同時發生，很少單獨出現。其目的乃在保護自我(ego)免於受到傷害，如過度使用，難免悖離現實，而導致個人嚴重的適應不良，甚至衍生各種精神疾病了。

牛奶海洋-關於EQ和IQ的故事

來源：網路流傳
一個人的「情緒」和「心境」，會影響自己的未來！一個「動不動就發怒」的人，表示幼稚得「還無法駕馭自己」。人在憤怒時，必須克制情緒，「不慌不亂，有條不紊」地理出一條路來。
一天，我打完羽球，穿著Ｔ恤，短褲，要回辦公室；途中，經過一理髮店，想到自己一頭長髮，該剪了，就走二樓理髮店。一男士熱誠地招呼我，並說他是「店長」。好吧，就給男店長剪髮好了，看看他手藝如何？
剛打完球，累了，不想說話，我靜靜地看著前面的鏡子。後來店長問我：「先生，你結婚了嗎？」我點點頭回應。店長又說：「那太好了，我告訴你一個故事好不好？」我又微笑地點頭。
「我最近看到美國有個醫藥發明家，他說，他小時候很喜歡喝牛奶；有一次他打開冰箱，用右手去拿大罐牛奶，結果沒拿穩，手一鬆，就把整罐牛奶打翻了。」
這店長一邊幫我剪頭髮，一邊說道：當時，這小孩子嚇呆了。縮在牆角，因為牛奶灑滿廚房的地上，媽媽可能會臭罵他。可是，當媽媽走過來看到時，卻說：「哇，我從來沒有看過如此壯觀牛奶海洋，好漂亮哦！」這小孩聽媽媽這麼一講，突然就不害怕了。這時，媽媽又對小孩子說：「你! 好厲害哦，媽咪長這麼大，都沒有看過這麼漂亮的牛奶海洋耶，你願不願意幫媽媽一起把牛奶打掃乾淨？」後來，媽媽就拿著抹布、清水等用具，帶著兒子一起把廚房打掃一遍，整個廚房也變得乾淨無比，這時，媽媽又把兒子先前打翻的塑膠牛奶罐，裝滿了水，放進冰箱，然後再教他，怎麼拿才不會打翻？－必須用雙手一起拿，牛奶才不會鬆掉，才不會打翻在地上。
坐在理髮座椅上，我原本昏昏地想睡覺，可是，聽店長這麼一講，咦，似乎很有道理。我兒子已經快二歲了，也經常喜歡自己打開冰箱拿飲料喝；萬一有一天，他把飲料、牛奶不小心打翻了，溢流滿地，那我會如何處理呢？
我會不會怒氣衝天，大聲罵他：「你那麼笨啊，連牛奶都不會拿？」
我在想，我應該不會這樣罵我兒子，我可能會說：「沒關係、沒關係，你不要過來，不要踩到牛奶。」然後，叫我太太過來，把牛奶擦拭乾淨，哈！我很驚呀，故事中，美國小孩的媽媽不是這樣自己擦拭，而是叫小孩和她「一起收拾」、「一起承擔」自己不小心做錯的事；而且，還把牛奶重新裝滿水，再教小孩怎麼拿，才不會「再次出錯」！
正因為這樣，那美國小孩，他後來面對挫折，也有信心和勇氣不斷地嚐試、實驗；儘管有時還是會出錯，但他都學習用「心平氣和」的心來看待，並勇敢地「自我承擔」所做的一切。
心理學家說：「當一個錯誤已經發生、覆水難收時，你發再大的脾氣，也都是於事無補，大聲責罵小孩，也只是使小孩更害怕、更恐懼而已；而且，憤怒，可能會造成更多的錯誤喲！但在生活中，當錯誤已是既成的事實時，就必須勇敢面對、勇敢承擔；歇斯底里地發脾氣，不僅使別人遭殃，受害最大的更是自己。」
事實上，一個人的「情緒」和「心境」，會影響自己的未來！一個「動不動就發怒」的人，表示幼稚得「還無法駕馭自己」。人在憤怒時，必須克制情緒，不慌不亂，有條不紊理出一條路來「情緒」是可以學習的，在覆水難收時，可以如同本文中的媽媽一樣，用「正面思考」的方式，和顏悅色地教導孩子、處理事物。
假如我們天天用心經營自己、學習掌握自我情緒，有一天，一定會有令人驚喜的「自我新發現」－－我的火氣變小了、我不輕易動怒了、我的修養進步了！

再談力比多（Libido）

http://www.teacher.aedocenter.com/mywebB/Newbook-9/nf-01.htm

佛洛伊德的學說

Libido（力比多）這一個名詞，心理學大師佛洛伊德，早在1894年就開始使用。

在他的論文「性學三論」中被提出來的名詞，當時佛洛伊德就已經將力比多放在精神分析的病理學上，作爲精神分析的治療核心。